Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Micha 99
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Micha 99 - September 2024
Profil Micha 99
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1779 Kal
(
Lemak:
79,85g,
Protein:
94,09g,
Karb:
166,37g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
28463 Kal
(
Lemak:
1277,54g,
Protein:
1505,48g,
Karb:
2661,94g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1909*
-
2
2384*
-
3
2682*
-
4
1870*
-
5
2027*
-
6
1874*
-
7
1931*
-
8
2558*
-
9
2131*
-
10
1031*
-
11
1341*
-
12
1380*
-
13
934*
-
14
1683*
-
15
-
-
16
1603*
-
17
1125*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
71%
dari AKG*
(1779 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (41%)
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 2500 kalori (08 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda