Kalender Diet pfeffermaus1980 - September 2024

Profil pfeffermaus1980 | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 1491 Kal		Makanan: 330 Kal	(Lemak: 11,90g, Protein: 8,47g, Karb: 45,13g)
Total Bulanan:	Latihan: 25347 Kal		Makanan: 660 Kal	(Lemak: 23,80g, Protein: 16,94g, Karb: 90,26g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

1493*

1464*

1471*

360*

2110*

Bersih -1750

1774*

1502*

1622*

1479*

1509*

1462*

1512*

1465*

1518*

1466*

1491*

1508*

300*

501*

Bersih -201

Informasi Kalori Rata-rata Harian

18%

dari AKG*

(330 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (56%)

Lemak (33%)

Protein (11%)

*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (17 Agu 24)