Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Almira-K
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Almira-K - Agustus 2024
Profil Almira-K
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1761 Kal
Makanan:
1384 Kal
(
Lemak:
61,25g,
Protein:
85,72g,
Karb:
117,12g)
Total Bulanan:
Latihan:
52818 Kal
Makanan:
41507 Kal
(
Lemak:
1837,62g,
Protein:
2571,70g,
Karb:
3513,54g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1374*
1755*
Bersih -381
2
1667*
1768*
Bersih -101
3
1874*
1764*
Bersih 110
4
1303*
1790*
Bersih -487
5
1214*
1927*
Bersih -713
6
1172*
1924*
Bersih -752
7
1206*
1851*
Bersih -645
8
1296*
1842*
Bersih -546
9
1036*
1714*
Bersih -678
10
1633*
1746*
Bersih -113
11
1305*
1477*
Bersih -172
12
1090*
1788*
Bersih -698
13
1204*
1676*
Bersih -472
14
1754*
1846*
Bersih -92
15
1782*
1769*
Bersih 13
16
1522*
1869*
Bersih -347
17
2097*
1713*
Bersih 384
18
1767*
2148*
Bersih -381
19
1646*
1706*
Bersih -60
20
886*
1756*
Bersih -870
21
1170*
1870*
Bersih -700
22
1388*
1899*
Bersih -511
23
1114*
1734*
Bersih -620
24
1569*
2002*
Bersih -433
25
1296*
1985*
Bersih -689
26
1605*
1719*
Bersih -114
27
1181*
1791*
Bersih -610
28
1427*
1695*
Bersih -268
29
1226*
1825*
Bersih -599
30
703*
469*
Bersih 234
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
118%
dari AKG*
(1384 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (40%)
Protein (25%)
*Berdasarkan AKG dari 1171 kalori (20 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda