Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
johana.09
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet johana.09 - September 2024
Profil johana.09
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1279 Kal
(
Lemak:
56,04g,
Protein:
82,25g,
Karb:
106,31g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
29410 Kal
(
Lemak:
1288,89g,
Protein:
1891,83g,
Karb:
2445,08g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1392*
-
2
949*
-
3
1265*
-
4
1368*
-
5
1308*
-
6
925*
-
7
1262*
-
8
1129*
-
9
1321*
-
10
1558*
-
11
1294*
-
12
950*
-
13
1301*
-
14
1574*
-
15
1582*
-
16
1430*
-
17
1090*
-
18
1468*
-
19
1330*
-
20
1215*
-
21
965*
-
22
1284*
-
23
1450*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
71%
dari AKG*
(1279 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (40%)
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (10 Feb 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda