Rata-rata Harian: |
Latihan: 2241 Kal |
|
Makanan: 2148 Kal |
(Lemak: 86,31g, Protein: 80,34g, Karb: 256,18g) |
Total Bulanan: |
Latihan: 26895 Kal |
|
Makanan: 27925 Kal |
(Lemak: 1122,04g, Protein: 1044,41g, Karb: 3330,33g) |
Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
1
|
Bersih -336 |
|
2
|
Bersih 748 |
|
3
|
4
|
Bersih 34 |
|
5
|
Bersih -1791 |
|
6
|
Bersih -316 |
|
7
|
Bersih -265 |
|
8
|
Bersih 183 |
|
9
|
Bersih -130 |
|
10
|
Bersih 762 |
|
11
|
Bersih -688 |
|
12
|
Bersih 104 |
|
13
|
Bersih 161 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
Rincian Kalori:
Karbohidrat (48%)
Lemak (37%)
Protein (15%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2200 kalori (18 Feb 24)
|