Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Elvirik
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Elvirik - September 2024
Profil Elvirik
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
842 Kal
(
Lemak:
26,96g,
Protein:
38,62g,
Karb:
114,14g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1683 Kal
(
Lemak:
53,92g,
Protein:
77,25g,
Karb:
228,29g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
1187*
-
3
-
-
4
-
-
5
496*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
47%
dari AKG*
(842 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (54%)
Lemak (28%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (12 Nov 20)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda