Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ArdiLazu
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet ArdiLazu - September 2024
Profil ArdiLazu
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2095 Kal
Makanan:
1607 Kal
(
Lemak:
49,44g,
Protein:
115,40g,
Karb:
173,15g)
Total Bulanan:
Latihan:
2095 Kal
Makanan:
11248 Kal
(
Lemak:
346,05g,
Protein:
807,82g,
Karb:
1212,04g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
1744*
2095*
Bersih -351
25
1746*
-
26
1795*
-
27
2216*
-
28
1931*
-
29
1445*
-
30
371*
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
83%
dari AKG*
(1607 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (28%)
Protein (29%)
*Berdasarkan AKG dari 1931 kalori (24 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda