| Rata-rata Harian: |
Latihan: 310 Kal |
|
Makanan: 1047 Kal |
(Lemak: 39,52g, Protein: 62,12g, Karb: 112,86g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 9595 Kal |
|
Makanan: 29313 Kal |
(Lemak: 1106,50g, Protein: 1739,27g, Karb: 3160,21g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih 951 |
|
2
|
Bersih 81 |
|
3
|
Bersih 1104 |
|
4
|
Bersih 303 |
|
|
5
|
6
|
Bersih 725 |
|
7
|
Bersih 840 |
|
8
|
Bersih 1241 |
|
9
|
10
|
Bersih 263 |
|
11
|
Bersih 934 |
|
12
|
Bersih 1233 |
|
13
|
Bersih 675 |
|
14
|
Bersih 858 |
|
15
|
Bersih 542 |
|
16
|
Bersih 151 |
|
17
|
18
|
Bersih 1440 |
|
19
|
Bersih 1109 |
|
20
|
Bersih 915 |
|
21
|
Bersih 1291 |
|
22
|
Bersih 687 |
|
23
|
Bersih 1041 |
|
24
 |
Bersih -504 |
|
25
|
Bersih 359 |
|
26
|
Bersih 488 |
|
27
|
Bersih 670 |
|
28
|
Bersih 1264 |
|
29
|
Bersih 678 |
|
30
|
Bersih 822 |
|
31
|
Bersih 239 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (34%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (06 Apr 23)
|
