| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1552 Kal |
|
Makanan: 1050 Kal |
(Lemak: 27,06g, Protein: 64,97g, Karb: 134,74g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 48115 Kal |
|
Makanan: 17855 Kal |
(Lemak: 459,98g, Protein: 1104,44g, Karb: 2290,66g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih -1557 |
|
2
|
Bersih -3286 |
|
3
|
Bersih -193 |
|
4
 |
Bersih 515 |
|
5
|
Bersih -555 |
|
6
|
Bersih -363 |
|
7
|
Bersih -303 |
|
8
|
Bersih -317 |
|
9
|
Bersih -467 |
|
10
|
Bersih -65 |
|
11
|
Bersih 9 |
|
12
|
Bersih -380 |
|
13
|
Bersih -573 |
|
14
|
Bersih -238 |
|
15
|
Bersih -200 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
Bersih -920 |
|
22
|
23
|
Bersih -1202 |
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (52%)
Lemak (23%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1700 kalori (08 Agu 24)
|
