| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1880 Kal |
|
Makanan: 1362 Kal |
(Lemak: 62,69g, Protein: 99,67g, Karb: 95,20g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 48881 Kal |
|
Makanan: 14979 Kal |
(Lemak: 689,60g, Protein: 1096,32g, Karb: 1047,15g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
 |
Bersih -158 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Bersih -1073 |
|
20
|
Bersih -1060 |
|
21
|
Bersih -1009 |
|
22
|
Bersih -1726 |
|
23
|
Bersih -984 |
|
24
 |
Bersih 319 |
|
25
|
26
|
Bersih -1261 |
|
27
|
Bersih -733 |
|
28
|
Bersih -873 |
|
29
|
Bersih -1492 |
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
113%
|
dari AKG*
(1362 kal)
|
|
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (28%)
Lemak (42%)
Protein (30%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1210 kalori (21 Agu 24)
|
