Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Roma Kang
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Roma Kang - Agustus 2024
Profil Roma Kang
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2206 Kal
Makanan:
1707 Kal
(
Lemak:
58,92g,
Protein:
69,44g,
Karb:
228,81g)
Total Bulanan:
Latihan:
52934 Kal
Makanan:
49501 Kal
(
Lemak:
1708,82g,
Protein:
2013,77g,
Karb:
6635,59g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1728*
2168*
Bersih -440
2
1795*
2146*
Bersih -351
3
1942*
2156*
Bersih -214
4
2003*
2170*
Bersih -167
5
1919*
2387*
Bersih -468
6
1769*
2455*
Bersih -686
7
1844*
2165*
Bersih -321
8
2279*
2551*
Bersih -272
9
1561*
2319*
Bersih -758
10
1420*
-
11
1135*
-
12
-
-
13
-
-
14
1477*
2146*
Bersih -669
15
1803*
2165*
Bersih -362
16
2008*
2156*
Bersih -148
17
179*
-
18
238*
-
19
2619*
2139*
Bersih 480
20
1275*
2137*
Bersih -862
21
1588*
2183*
Bersih -595
22
1467*
2137*
Bersih -670
23
1699*
2146*
Bersih -447
24
2930*
2179*
Bersih 751
25
2562*
2154*
Bersih 408
26
2599*
-
27
1449*
2128*
Bersih -679
28
1206*
2318*
Bersih -1112
29
1817*
2146*
Bersih -329
30
2190*
2146*
Bersih 44
31
1000*
2137*
Bersih -1137
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
81%
dari AKG*
(1707 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (31%)
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (18 Jun 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
