Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
samuel serna
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet samuel serna - Agustus 2024
Profil samuel serna
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
2959 Kal
(
Lemak:
92,62g,
Protein:
131,27g,
Karb:
385,40g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
29589 Kal
(
Lemak:
926,17g,
Protein:
1312,69g,
Karb:
3854,04g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
3260*
-
7
-
-
8
3238*
-
9
-
-
10
3205*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
3245*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
640*
-
22
3062*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
3102*
-
29
3290*
-
30
3310*
-
31
3237*
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
90%
dari AKG*
(2959 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (29%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 3300 kalori (31 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda