Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
assyrp8
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet assyrp8 - Agustus 2024
Profil assyrp8
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
176 Kal
Makanan:
806 Kal
(
Lemak:
16,27g,
Protein:
87,59g,
Karb:
71,75g)
Total Bulanan:
Latihan:
2294 Kal
Makanan:
2417 Kal
(
Lemak:
48,81g,
Protein:
262,77g,
Karb:
215,24g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
158*
2
-
139*
3
-
199*
4
-
187*
5
-
289*
6
-
133*
7
-
145*
8
-
220*
9
-
143*
10
-
160*
11
-
229*
12
-
125*
13
569*
167*
Bersih 402
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
1673*
-
25
175*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
36%
dari AKG*
(806 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (36%)
Lemak (19%)
Protein (45%)
*Berdasarkan AKG dari 2250 kalori (04 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda