| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2054 Kal |
|
Makanan: 1484 Kal |
(Lemak: 47,09g, Protein: 116,81g, Karb: 141,02g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 63686 Kal |
|
Makanan: 22253 Kal |
(Lemak: 706,28g, Protein: 1752,16g, Karb: 2115,23g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih 468 |
|
2
 |
Bersih -233 |
|
3
|
Bersih -130 |
|
4
|
Bersih -1253 |
|
5
|
Bersih -662 |
|
6
|
Bersih -36 |
|
7
|
Bersih -479 |
|
8
|
Bersih -82 |
|
9
|
Bersih -776 |
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Bersih -893 |
|
27
|
Bersih -85 |
|
28
|
Bersih -224 |
|
29
|
Bersih -374 |
|
30
|
Bersih 401 |
|
31
|
Bersih -1942 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (29%)
Protein (32%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1680 kalori (03 Jun 24)
|
