| Rata-rata Harian: |
Latihan: 268 Kal |
|
Makanan: 1465 Kal |
(Lemak: 49,78g, Protein: 85,37g, Karb: 166,76g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 8042 Kal |
|
Makanan: 20515 Kal |
(Lemak: 696,98g, Protein: 1195,22g, Karb: 2334,67g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih 2096 |
|
3
|
Bersih 1031 |
|
4
|
Bersih 148 |
|
5
|
Bersih 1734 |
|
6
|
Bersih 1690 |
|
7
|
Bersih 2486 |
|
8
|
9
|
Bersih 3230 |
|
10
|
11
|
Bersih 1612 |
|
12
|
Bersih 521 |
|
13
|
Bersih 355 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Bersih 102 |
|
|
19
|
20
 |
Bersih -220 |
|
21
|
Bersih 381 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Bersih 666 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (31%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (06 Jun 24)
|
