| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2445 Kal |
|
Makanan: 1579 Kal |
(Lemak: 68,59g, Protein: 100,59g, Karb: 144,15g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 63559 Kal |
|
Makanan: 15791 Kal |
(Lemak: 685,88g, Protein: 1005,91g, Karb: 1441,54g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
 |
Bersih -731 |
|
8
|
9
|
Bersih -757 |
|
10
 |
Bersih 590 |
|
11
|
Bersih -1491 |
|
12
|
Bersih -2200 |
|
13
|
Bersih -2250 |
|
14
|
Bersih -2284 |
|
15
|
16
|
Bersih -1864 |
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Bersih -302 |
|
23
|
Bersih -41 |
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (36%)
Lemak (39%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2150 kalori (20 Mei 24)
|
