| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2084 Kal |
|
Makanan: 1732 Kal |
(Lemak: 59,18g, Protein: 96,17g, Karb: 200,87g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 14585 Kal |
|
Makanan: 10389 Kal |
(Lemak: 355,07g, Protein: 577,01g, Karb: 1205,22g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
 |
Bersih -776 |
|
8
|
Bersih -1182 |
|
9
|
Bersih -385 |
|
10
 |
Bersih 218 |
|
11
|
Bersih 128 |
|
12
|
Bersih -1411 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
128%
|
dari AKG*
(1732 kal)
|
|
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (31%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1350 kalori (08 Agu 24)
|
