Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Erika1639
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Erika1639 - Agustus 2024
Profil Erika1639
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1894 Kal
Makanan:
1766 Kal
(
Lemak:
63,67g,
Protein:
106,76g,
Karb:
198,36g)
Total Bulanan:
Latihan:
56808 Kal
Makanan:
54761 Kal
(
Lemak:
1973,68g,
Protein:
3309,54g,
Karb:
6149,08g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1906*
1593*
Bersih 313
2
2312*
2074*
Bersih 238
3
1580*
1914*
Bersih -334
4
3842*
1593*
Bersih 2249
5
2610*
1593*
Bersih 1017
6
2525*
1914*
Bersih 611
7
1799*
2074*
Bersih -275
8
1487*
1593*
Bersih -106
9
1933*
1593*
Bersih 340
10
1276*
1593*
Bersih -317
11
2360*
1593*
Bersih 767
12
1561*
1593*
Bersih -32
13
1753*
2085*
Bersih -332
14
1524*
2125*
Bersih -601
15
1705*
1593*
Bersih 112
16
1236*
2074*
Bersih -838
17
1773*
2108*
Bersih -335
18
2054*
1936*
Bersih 118
19
1443*
2154*
Bersih -711
20
1222*
2074*
Bersih -852
21
1408*
2034*
Bersih -626
22
1541*
2034*
Bersih -493
23
1700*
2074*
Bersih -374
24
1668*
1914*
Bersih -246
25
1269*
1833*
Bersih -564
26
1512*
1994*
Bersih -482
27
1516*
2074*
Bersih -558
28
1957*
1954*
Bersih 3
29
1624*
1954*
Bersih -330
30
1302*
-
31
1363*
2074*
Bersih -711
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
93%
dari AKG*
(1766 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (32%)
Protein (24%)
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (09 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda