| Rata-rata Harian: |
Latihan: 342 Kal |
|
Makanan: 1381 Kal |
(Lemak: 48,48g, Protein: 104,28g, Karb: 126,85g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 10608 Kal |
|
Makanan: 30379 Kal |
(Lemak: 1066,45g, Protein: 2294,19g, Karb: 2790,75g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih 1472 |
|
2
|
Bersih 727 |
|
3
|
4
|
Bersih 1254 |
|
5
|
Bersih 1473 |
|
6
|
Bersih 1323 |
|
7
|
Bersih 742 |
|
8
|
9
|
Bersih 348 |
|
10
|
Bersih 1424 |
|
11
|
12
|
Bersih 1301 |
|
13
|
Bersih 1379 |
|
14
|
Bersih 345 |
|
15
|
Bersih 94 |
|
16
|
17
|
Bersih 1372 |
|
18
|
Bersih 1433 |
|
|
19
|
20
|
Bersih 670 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
Bersih 470 |
|
26
|
Bersih 1357 |
|
27
|
Bersih 775 |
|
28
|
Bersih 860 |
|
29
|
Bersih 1128 |
|
30
|
Bersih 1313 |
|
31
|
Bersih 1290 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (32%)
Protein (31%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (03 Mar 24)
|
