| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2206 Kal |
|
Makanan: 1438 Kal |
(Lemak: 67,05g, Protein: 66,11g, Karb: 139,71g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 30885 Kal |
|
Makanan: 23002 Kal |
(Lemak: 1072,81g, Protein: 1057,76g, Karb: 2235,35g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
 |
Bersih -588 |
|
8
|
9
|
10
|
Bersih -489 |
|
11
|
Bersih -1298 |
|
12
|
Bersih -11 |
|
13
|
14
|
15
|
Bersih -498 |
|
16
|
Bersih -707 |
|
17
|
Bersih -472 |
|
18
|
Bersih -1341 |
|
19
|
Bersih -297 |
|
20
|
Bersih -702 |
|
21
|
22
|
23
|
Bersih -919 |
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
Bersih -1062 |
|
28
|
Bersih -728 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
144%
|
dari AKG*
(1438 kal)
|
|
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (42%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1000 kalori (14 Mar 19)
|
