Kalender Diet beliciouslaplata - Agustus 2024

Profil beliciouslaplata | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 2259 Kal		Makanan: 1195 Kal	(Lemak: 41,61g, Protein: 55,18g, Karb: 159,94g)
Total Bulanan:	Latihan: 58730 Kal		Makanan: 2390 Kal	(Lemak: 83,22g, Protein: 110,35g, Karb: 319,89g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

2598*

2053*

2362*

2744*

2512*

2839*

1471*

2271*

Bersih -800

2387*

2351*

2717*

2825*

2067*

2262*

2313*

2315*

2118*

2099*

2244*

1960*

1918*

1620*

2816*

1464*

1871*

2144*

1860*

919*

September 24 >>

<< Juli 24

Informasi Kalori Rata-rata Harian

60%

dari AKG*

(1195 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (52%)

Lemak (30%)

Protein (18%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (24 Jun 20)

Atur Angka Kecukupan Gizi Anda