Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
katrin77757
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet katrin77757 - Agustus 2024
Profil katrin77757
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2316 Kal
Makanan:
2079 Kal
(
Lemak:
95,62g,
Protein:
68,29g,
Karb:
221,47g)
Total Bulanan:
Latihan:
71802 Kal
Makanan:
64464 Kal
(
Lemak:
2964,26g,
Protein:
2116,88g,
Karb:
6865,64g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
2256*
2256*
2
2437*
3056*
Bersih -619
3
1940*
2256*
Bersih -316
4
2155*
2256*
Bersih -101
5
2325*
2939*
Bersih -614
6
2203*
2228*
Bersih -25
7
2149*
3099*
Bersih -950
8
1811*
2228*
Bersih -417
9
2862*
2228*
Bersih 634
10
2018*
2228*
Bersih -210
11
2194*
1912*
Bersih 282
12
2731*
3097*
Bersih -366
13
2545*
1912*
Bersih 633
14
1964*
2228*
Bersih -264
15
1383*
2228*
Bersih -845
16
1981*
2469*
Bersih -488
17
1891*
2228*
Bersih -337
18
1943*
2228*
Bersih -285
19
2608*
2228*
Bersih 380
20
2183*
2228*
Bersih -45
21
2360*
2538*
Bersih -178
22
2250*
2228*
Bersih 22
23
2219*
2538*
Bersih -319
24
1824*
2228*
Bersih -404
25
714*
2228*
Bersih -1514
26
2233*
2538*
Bersih -305
27
2061*
1912*
Bersih 149
28
2361*
2221*
Bersih 140
29
1476*
1912*
Bersih -436
30
1659*
2015*
Bersih -356
31
1728*
1912*
Bersih -184
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
104%
dari AKG*
(2079 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (43%)
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (08 Apr 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda