| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2359 Kal |
|
Makanan: 1820 Kal |
(Lemak: 82,26g, Protein: 69,76g, Karb: 193,21g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 63682 Kal |
|
Makanan: 18203 Kal |
(Lemak: 822,55g, Protein: 697,61g, Karb: 1932,08g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
 |
Bersih 79 |
|
11
|
12
 |
Bersih -624 |
|
13
|
Bersih -272 |
|
14
|
Bersih -85 |
|
15
|
Bersih -1073 |
|
16
|
Bersih -555 |
|
17
|
Bersih -1626 |
|
18
|
19
|
Bersih -911 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Bersih 69 |
|
27
|
Bersih -308 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (41%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2300 kalori (10 Agu 24)
|
