Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
jujuzitaah
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet jujuzitaah - Agustus 2024
Profil jujuzitaah
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1533 Kal
Makanan:
381 Kal
(
Lemak:
8,79g,
Protein:
13,54g,
Karb:
78,08g)
Total Bulanan:
Latihan:
47515 Kal
Makanan:
381 Kal
(
Lemak:
8,79g,
Protein:
13,54g,
Karb:
78,08g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
1622*
2
-
1484*
3
-
1523*
4
-
1509*
5
-
1555*
6
-
1473*
7
-
1612*
8
-
1628*
9
-
1474*
10
-
1516*
11
-
1520*
12
-
1468*
13
-
1571*
14
-
1645*
15
381*
1589*
Bersih -1208
16
-
1470*
17
-
1472*
18
-
1507*
19
-
1629*
20
-
1486*
21
-
1574*
22
-
1606*
23
-
1472*
24
-
1491*
25
-
1498*
26
-
1476*
27
-
1478*
28
-
1570*
29
-
1637*
30
-
1485*
31
-
1475*
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
19%
dari AKG*
(381 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (70%)
Lemak (18%)
Protein (12%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (13 Sep 21)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda