| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1377 Kal |
|
Makanan: 1051 Kal |
(Lemak: 47,53g, Protein: 70,81g, Karb: 81,19g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 34433 Kal |
|
Makanan: 24165 Kal |
(Lemak: 1093,20g, Protein: 1628,69g, Karb: 1867,45g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih -956 |
|
2
 |
Bersih 168 |
|
3
|
Bersih 93 |
|
4
|
Bersih -341 |
|
5
|
Bersih -1071 |
|
6
|
Bersih -234 |
|
7
|
Bersih -177 |
|
8
|
Bersih 39 |
|
9
|
Bersih -39 |
|
10
|
Bersih -971 |
|
11
|
12
|
Bersih -1217 |
|
13
|
Bersih -780 |
|
14
|
Bersih -673 |
|
15
|
Bersih -295 |
|
16
|
Bersih -205 |
|
17
|
Bersih -262 |
|
18
|
Bersih -26 |
|
19
|
Bersih 6 |
|
20
|
Bersih -577 |
|
21
|
Bersih -92 |
|
22
|
Bersih -176 |
|
23
|
Bersih 108 |
|
24
|
25
|
Bersih 73 |
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (32%)
Lemak (41%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (02 Jul 24)
|
