| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1541 Kal |
|
Makanan: 1244 Kal |
(Lemak: 54,32g, Protein: 67,78g, Karb: 113,42g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 38520 Kal |
|
Makanan: 17420 Kal |
(Lemak: 760,55g, Protein: 948,96g, Karb: 1587,82g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Bersih -537 |
|
4
|
Bersih -1409 |
|
5
|
Bersih -1168 |
|
6
 |
Bersih 15 |
|
7
|
Bersih 245 |
|
8
|
Bersih 987 |
|
9
|
Bersih -876 |
|
10
|
11
|
Bersih 25 |
|
12
|
Bersih 203 |
|
13
|
Bersih -691 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Bersih -573 |
|
|
19
|
20
|
Bersih -516 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
Bersih 720 |
|
25
|
Bersih 417 |
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (40%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (03 Agu 24)
|
