| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1733 Kal |
|
Makanan: 1384 Kal |
(Lemak: 43,51g, Protein: 90,54g, Karb: 161,53g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 29464 Kal |
|
Makanan: 23532 Kal |
(Lemak: 739,60g, Protein: 1539,19g, Karb: 2746,01g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Bersih -210 |
|
6
|
Bersih -826 |
|
7
|
Bersih -772 |
|
8
|
Bersih -402 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Bersih -972 |
|
13
|
Bersih -23 |
|
14
|
Bersih -149 |
|
15
|
Bersih -207 |
|
16
 |
Bersih 392 |
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
Bersih 1349 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (28%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (05 Agu 24)
|
