| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1772 Kal |
|
Makanan: 1123 Kal |
(Lemak: 59,12g, Protein: 70,33g, Karb: 64,20g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 47842 Kal |
|
Makanan: 16850 Kal |
(Lemak: 886,76g, Protein: 1054,99g, Karb: 963,05g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
Bersih -8 |
|
13
|
Bersih -497 |
|
14
|
Bersih -438 |
|
15
|
Bersih -812 |
|
16
|
17
|
18
|
Bersih -575 |
|
19
|
Bersih -377 |
|
20
|
Bersih -662 |
|
21
 |
Bersih 45 |
|
22
|
Bersih -1692 |
|
23
|
Bersih -440 |
|
24
|
Bersih -1078 |
|
25
|
Bersih -1012 |
|
26
|
Bersih -449 |
|
27
|
Bersih -539 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (50%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1550 kalori (22 Okt 18)
|
