| Rata-rata Harian: |
Latihan: 132 Kal |
|
Makanan: 1410 Kal |
(Lemak: 67,35g, Protein: 72,90g, Karb: 128,82g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 4079 Kal |
|
Makanan: 16924 Kal |
(Lemak: 808,18g, Protein: 874,86g, Karb: 1545,86g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Bersih 1452 |
|
6
|
Bersih 2121 |
|
7
|
Bersih 1434 |
|
8
|
Bersih 1344 |
|
9
|
10
|
Bersih 696 |
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
Bersih 1530 |
|
15
|
Bersih 1398 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
Bersih 495 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
Bersih 2114 |
|
29
|
Bersih 797 |
|
30
|
Bersih 1629 |
|
31
|
Bersih 462 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (36%)
Lemak (43%)
Protein (21%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (26 Jul 24)
|
