Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Siemprefirme
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Siemprefirme - Agustus 2024
Profil Siemprefirme
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1220 Kal
(
Lemak:
34,51g,
Protein:
49,29g,
Karb:
131,42g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
34165 Kal
(
Lemak:
966,23g,
Protein:
1380,19g,
Karb:
3679,69g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1100*
-
2
1905*
-
3
2131*
-
4
714*
-
5
1094*
-
6
63*
-
7
377*
-
8
1094*
-
9
528*
-
10
1938*
-
11
1224*
-
12
838*
-
13
-
-
14
1979*
-
15
764*
-
16
1151*
-
17
-
-
18
1447*
-
19
1124*
-
20
1938*
-
21
1156*
-
22
1242*
-
23
1102*
-
24
1770*
-
25
1317*
-
26
605*
-
27
1145*
-
28
272*
-
29
2243*
-
30
1904*
-
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
80%
dari AKG*
(1220 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (51%)
Lemak (30%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 1520 kalori (19 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda