| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1326 Kal |
|
Makanan: 756 Kal |
(Lemak: 27,62g, Protein: 38,62g, Karb: 72,37g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 38467 Kal |
|
Makanan: 16637 Kal |
(Lemak: 607,67g, Protein: 849,69g, Karb: 1592,18g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Bersih -770 |
|
6
|
7
|
8
|
Bersih -773 |
|
9
|
Bersih -689 |
|
10
|
Bersih -1234 |
|
11
|
Bersih -202 |
|
12
|
Bersih -227 |
|
13
|
Bersih -377 |
|
14
 |
Bersih 61 |
|
15
|
Bersih -903 |
|
16
|
Bersih -762 |
|
17
|
Bersih -937 |
|
18
|
Bersih -964 |
|
19
|
Bersih -348 |
|
20
|
Bersih 78 |
|
21
|
Bersih -193 |
|
22
|
Bersih -536 |
|
23
|
Bersih -751 |
|
24
|
Bersih -164 |
|
25
|
Bersih -539 |
|
26
|
Bersih -945 |
|
27
|
28
|
Bersih -41 |
|
29
|
Bersih -243 |
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (36%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1300 kalori (05 Okt 23)
|
