Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Andre Ruyter
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Andre Ruyter - Agustus 2024
Profil Andre Ruyter
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1776 Kal
Makanan:
1025 Kal
(
Lemak:
43,12g,
Protein:
94,37g,
Karb:
58,26g)
Total Bulanan:
Latihan:
53271 Kal
Makanan:
1025 Kal
(
Lemak:
43,12g,
Protein:
94,37g,
Karb:
58,26g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
1886*
2
-
1848*
3
-
1667*
4
-
1732*
5
-
1712*
6
-
1692*
7
-
1706*
8
-
1740*
9
-
1699*
10
-
1703*
11
-
1668*
12
-
1830*
13
-
1724*
14
-
1888*
15
1025*
2999*
Bersih -1974
16
-
1683*
17
-
1740*
18
-
1725*
19
-
1741*
20
-
1818*
21
-
1799*
22
-
1722*
23
-
1764*
24
-
1805*
25
-
1678*
26
-
1767*
27
-
1690*
28
-
1774*
29
-
1723*
30
-
1348*
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
54%
dari AKG*
(1025 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (39%)
Protein (38%)
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (19 Jun 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda