| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1868 Kal |
|
Makanan: 1349 Kal |
(Lemak: 60,82g, Protein: 56,96g, Karb: 141,32g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 57903 Kal |
|
Makanan: 26989 Kal |
(Lemak: 1216,30g, Protein: 1139,20g, Karb: 2826,39g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih -808 |
|
2
|
Bersih -933 |
|
3
|
Bersih -604 |
|
4
|
Bersih -977 |
|
5
|
Bersih -468 |
|
6
|
Bersih -602 |
|
7
 |
Bersih 52 |
|
8
|
9
|
Bersih 46 |
|
10
|
Bersih -283 |
|
11
|
|
12
|
13
|
Bersih -120 |
|
14
|
Bersih -175 |
|
15
|
Bersih -191 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Bersih -722 |
|
20
|
Bersih -358 |
|
21
|
22
|
Bersih -1212 |
|
23
|
Bersih -1147 |
|
24
|
Bersih -910 |
|
25
|
|
26
|
27
|
Bersih -786 |
|
28
|
Bersih -957 |
|
29
|
Bersih -673 |
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (41%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1700 kalori (23 Sep 24)
|
