Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
silvana’
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet silvana’ - Agustus 2024
Profil silvana’
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1872 Kal
Makanan:
1018 Kal
(
Lemak:
40,89g,
Protein:
63,15g,
Karb:
102,17g)
Total Bulanan:
Latihan:
22461 Kal
Makanan:
6105 Kal
(
Lemak:
245,32g,
Protein:
378,91g,
Karb:
613,01g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
876*
4
-
2629*
5
-
660*
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
272*
14
-
1521*
15
-
2128*
16
-
2893*
17
-
2874*
18
-
3134*
19
-
2257*
20
-
1826*
21
-
1391*
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1040*
-
27
1121*
-
28
852*
-
29
928*
-
30
956*
-
31
1208*
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
70%
dari AKG*
(1018 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (36%)
Protein (25%)
*Berdasarkan AKG dari 1450 kalori (10 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda