| Rata-rata Harian: |
Latihan: 171 Kal |
|
Makanan: 836 Kal |
(Lemak: 19,03g, Protein: 73,14g, Karb: 95,50g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 5302 Kal |
|
Makanan: 6687 Kal |
(Lemak: 152,25g, Protein: 585,12g, Karb: 764,00g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Bersih 646 |
|
6
|
Bersih 227 |
|
7
|
Bersih 259 |
|
8
|
Bersih 783 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Bersih 724 |
|
13
|
Bersih 827 |
|
14
|
Bersih 483 |
|
15
|
Bersih 670 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (20%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (05 Jul 24)
|
