Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Bilicom
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Bilicom - Agustus 2024
Profil Bilicom
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2486 Kal
Makanan:
2008 Kal
(
Lemak:
55,91g,
Protein:
180,29g,
Karb:
178,21g)
Total Bulanan:
Latihan:
2486 Kal
Makanan:
34135 Kal
(
Lemak:
950,54g,
Protein:
3065,01g,
Karb:
3029,65g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
2486*
4
-
-
5
1910*
-
6
2395*
-
7
2036*
-
8
2003*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
2096*
-
13
2348*
-
14
1135*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1928*
-
20
2073*
-
21
2278*
-
22
2138*
-
23
2795
-
24
-
-
25
-
-
26
2136*
-
27
2137*
-
28
2040*
-
29
2099*
-
30
588*
-
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
96%
dari AKG*
(2008 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (26%)
Protein (37%)
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (26 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda