Kalender Diet a.zholaman2210 - Agustus 2024

Profil a.zholaman2210 | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 1623 Kal		Makanan: 1079 Kal	(Lemak: 43,97g, Protein: 73,36g, Karb: 96,84g)
Total Bulanan:	Latihan: 38958 Kal		Makanan: 32384 Kal	(Lemak: 1319,19g, Protein: 2200,85g, Karb: 2905,29g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

308*

1549*

Bersih -1241

847*

1800*

Bersih -953

782*

1522*

Bersih -740

1442*

1715*

Bersih -273

1018*

1798*

Bersih -780

321*

1901*

Bersih -1580

1320*

1932*

Bersih -612

1397*

1937*

Bersih -540

1361*

1584*

Bersih -223

1393*

1780*

Bersih -387

1086*

1548*

Bersih -462

1239*

1467*

Bersih -228

1268*

1274*

Bersih -6

1334*

1291*

905*

421*

920*

1394*

1105*

641*

Bersih 464

668*

1512*

Bersih -844

1305*

1781*

Bersih -476

1154*

1744*

Bersih -590

820*

1536*

Bersih -716

1456*

1866*

Bersih -410

1409*

1380*

Bersih 29

1275*

1725*

Bersih -450

1333*

1658*

Bersih -325

907*

1534*

Bersih -627

905*

1774*

Bersih -869

September 24 >>

<< Juli 24

Informasi Kalori Rata-rata Harian

76%

dari AKG*

(1079 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (36%)

Lemak (37%)

Protein (27%)

*Berdasarkan AKG dari 1427 kalori (19 Mei 24)

Atur Angka Kecukupan Gizi Anda