| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1516 Kal |
|
Makanan: 1112 Kal |
(Lemak: 44,09g, Protein: 84,40g, Karb: 95,70g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 27288 Kal |
|
Makanan: 32261 Kal |
(Lemak: 1278,69g, Protein: 2447,54g, Karb: 2775,22g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih -1194 |
|
3
|
Bersih -571 |
|
4
|
Bersih -540 |
|
5
|
Bersih -495 |
|
6
|
Bersih -415 |
|
7
|
Bersih -272 |
|
8
|
Bersih -148 |
|
9
|
Bersih -181 |
|
10
|
11
|
Bersih -541 |
|
|
12
|
13
|
Bersih -167 |
|
14
|
Bersih -491 |
|
15
|
Bersih -288 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
Bersih -307 |
|
21
|
Bersih -260 |
|
22
|
23
|
Bersih -335 |
|
24
|
Bersih -255 |
|
25
|
Bersih -65 |
|
26
|
Bersih -378 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (36%)
Protein (30%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (06 Jun 24)
|
