| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2829 Kal |
|
Makanan: 2175 Kal |
(Lemak: 75,77g, Protein: 175,41g, Karb: 180,01g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 59404 Kal |
|
Makanan: 26105 Kal |
(Lemak: 909,29g, Protein: 2104,88g, Karb: 2160,17g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih -719 |
|
2
|
Bersih -745 |
|
3
 |
Bersih 2153 |
|
4
|
Bersih -73 |
|
5
|
Bersih 65 |
|
6
|
Bersih -1753 |
|
7
|
Bersih -1553 |
|
8
|
Bersih 86 |
|
9
|
Bersih -215 |
|
10
|
Bersih 856 |
|
11
|
Bersih -1893 |
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Bersih -2057 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (32%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 3080 kalori (05 Mei 24)
|
