Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Gribow
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet Gribow - Agustus 2024
Profil Gribow
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1971 Kal
Makanan:
1822 Kal
(
Lemak:
76,37g,
Protein:
71,91g,
Karb:
201,13g)
Total Bulanan:
Latihan:
61106 Kal
Makanan:
45546 Kal
(
Lemak:
1909,20g,
Protein:
1797,66g,
Karb:
5028,34g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
2405*
2141*
Bersih 264
2
2277*
1857*
Bersih 420
3
1760*
2052*
Bersih -292
4
1865*
1864*
Bersih 1
5
1933*
1813*
Bersih 120
6
1629*
1820*
Bersih -191
7
1687*
1818*
Bersih -131
8
1922*
1909*
Bersih 13
9
1630*
2118*
Bersih -488
10
2031*
1848*
Bersih 183
11
2143*
1808*
Bersih 335
12
1469*
1820*
Bersih -351
13
1994*
2182*
Bersih -188
14
-
2114*
15
-
2114*
16
-
2025*
17
-
2142*
18
-
1926*
19
1947*
2086*
Bersih -139
20
1336*
1802*
Bersih -466
21
1661*
1778*
Bersih -117
22
2157*
2299*
Bersih -142
23
1770*
1846*
Bersih -76
24
1820*
1872*
Bersih -52
25
1657*
1826*
Bersih -169
26
1685*
2140*
Bersih -455
27
1807*
2109*
Bersih -302
28
1760*
2074*
Bersih -314
29
-
2226*
30
1519*
1769*
Bersih -250
31
1682*
1908*
Bersih -226
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
107%
dari AKG*
(1822 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (39%)
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 1700 kalori (05 Jun 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
