Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tr_asln
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet tr_asln - Juli 2024
Profil tr_asln
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2393 Kal
Makanan:
1887 Kal
(
Lemak:
77,56g,
Protein:
94,48g,
Karb:
201,09g)
Total Bulanan:
Latihan:
74168 Kal
Makanan:
37738 Kal
(
Lemak:
1551,14g,
Protein:
1889,51g,
Karb:
4021,71g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
2536*
2
-
2368*
3
-
2520*
4
-
2154*
5
-
2638*
6
-
2518*
7
-
2287*
8
-
2364*
9
-
2285*
10
-
2428*
11
-
2430*
12
2653*
2454*
Bersih 199
13
2223*
2261*
Bersih -38
14
2446*
2034*
Bersih 412
15
1955*
2511*
Bersih -556
16
2432*
2330*
Bersih 102
17
1586*
2405*
Bersih -819
18
2181*
2458*
Bersih -277
19
1939*
2424*
Bersih -485
20
1433*
2623*
Bersih -1190
21
1768*
2050*
Bersih -282
22
1910*
2393*
Bersih -483
23
1669*
2282*
Bersih -613
24
1980*
2350*
Bersih -370
25
989*
2318*
Bersih -1329
26
1464*
2555*
Bersih -1091
27
1993*
2536*
Bersih -543
28
2388*
2013*
Bersih 375
29
1874*
2556*
Bersih -682
30
1098*
2616*
Bersih -1518
31
1757*
2471*
Bersih -714
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
105%
dari AKG*
(1887 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (37%)
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (17 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
