Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Alyrui
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Alyrui - Juli 2024
Profil Alyrui
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1876 Kal
Makanan:
688 Kal
(
Lemak:
15,93g,
Protein:
67,42g,
Karb:
71,50g)
Total Bulanan:
Latihan:
5628 Kal
Makanan:
2750 Kal
(
Lemak:
63,73g,
Protein:
269,66g,
Karb:
286,01g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
1997*
2
-
1927*
3
1152*
1704*
Bersih -552
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
485*
-
8
1033*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
80*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
38%
dari AKG*
(688 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (21%)
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (08 Nov 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda