Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Erika1639
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Erika1639 - Juli 2024
Profil Erika1639
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1966 Kal
Makanan:
1843 Kal
(
Lemak:
72,69g,
Protein:
96,69g,
Karb:
202,95g)
Total Bulanan:
Latihan:
60952 Kal
Makanan:
57125 Kal
(
Lemak:
2253,47g,
Protein:
2997,42g,
Karb:
6291,52g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1362*
2031*
Bersih -669
2
1828*
2055*
Bersih -227
3
1233*
2112*
Bersih -879
4
1253*
2055*
Bersih -802
5
2271*
2009*
Bersih 262
6
1351*
2029*
Bersih -678
7
1761*
1559*
Bersih 202
8
1830*
1929*
Bersih -99
9
1987*
2186*
Bersih -199
10
1923*
2125*
Bersih -202
11
1878*
2108*
Bersih -230
12
1813*
1873*
Bersih -60
13
1280*
2029*
Bersih -749
14
2276*
1559*
Bersih 717
15
2215*
2029*
Bersih 186
16
2927*
1559*
Bersih 1368
17
2234*
1559*
Bersih 675
18
1660*
2029*
Bersih -369
19
1229*
1985*
Bersih -756
20
1535*
2108*
Bersih -573
21
1451*
1593*
Bersih -142
22
2270*
2154*
Bersih 116
23
1640*
2028*
Bersih -388
24
2320*
2074*
Bersih 246
25
1607*
2074*
Bersih -467
26
2151*
2246*
Bersih -95
27
1769*
2074*
Bersih -305
28
2244*
1765*
Bersih 479
29
1710*
2074*
Bersih -364
30
2123*
2028*
Bersih 95
31
1994*
1914*
Bersih 80
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
97%
dari AKG*
(1843 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (35%)
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (09 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda