Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Franz.79
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Franz.79 - Juli 2024
Profil Franz.79
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1860 Kal
Makanan:
1216 Kal
(
Lemak:
70,80g,
Protein:
112,61g,
Karb:
28,58g)
Total Bulanan:
Latihan:
1860 Kal
Makanan:
23095 Kal
(
Lemak:
1345,18g,
Protein:
2139,56g,
Karb:
542,96g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1114*
-
6
-
-
7
1059*
-
8
1425*
-
9
1306*
-
10
1039*
-
11
1588*
-
12
1061*
-
13
1286*
-
14
1479*
-
15
1381*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1319*
-
20
-
-
21
1177*
1860*
Bersih -683
22
1222*
-
23
1085*
-
24
-
-
25
-
-
26
680*
-
27
1209*
-
28
1102*
-
29
-
-
30
1323*
-
31
1240*
-
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
61%
dari AKG*
(1216 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (10%)
Lemak (53%)
Protein (37%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (16 Feb 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda