| Rata-rata Harian: |
Latihan: 311 Kal |
|
Makanan: 1544 Kal |
(Lemak: 62,03g, Protein: 88,96g, Karb: 149,55g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 9637 Kal |
|
Makanan: 24698 Kal |
(Lemak: 992,41g, Protein: 1423,43g, Karb: 2392,83g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih 1570 |
|
2
|
Bersih 1382 |
|
3
|
4
|
Bersih 1595 |
|
5
|
Bersih 957 |
|
6
|
Bersih 191 |
|
7
|
8
|
Bersih 359 |
|
9
|
Bersih 725 |
|
10
|
Bersih 2011 |
|
11
|
Bersih 1516 |
|
12
|
Bersih 989 |
|
13
|
Bersih 1544 |
|
14
|
Bersih 1488 |
|
15
|
Bersih 1859 |
|
16
|
Bersih 1185 |
|
17
|
18
|
19
|
Bersih 1378 |
|
20
|
21
|
Bersih 936 |
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (37%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (03 Mar 24)
|
