| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1814 Kal |
|
Makanan: 1264 Kal |
(Lemak: 57,73g, Protein: 105,04g, Karb: 82,91g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 56220 Kal |
|
Makanan: 10116 Kal |
(Lemak: 461,84g, Protein: 840,31g, Karb: 663,30g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
 |
Bersih -144 |
|
23
|
Bersih -272 |
|
24
|
Bersih -354 |
|
25
|
Bersih -261 |
|
26
|
Bersih -866 |
|
27
|
28
|
29
|
Bersih -1357 |
|
30
|
Bersih -424 |
|
31
|
Bersih -548 |
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (26%)
Lemak (41%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (08 Apr 24)
|
