| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1564 Kal |
|
Makanan: 1151 Kal |
(Lemak: 65,77g, Protein: 49,91g, Karb: 91,52g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 43802 Kal |
|
Makanan: 19562 Kal |
(Lemak: 1118,05g, Protein: 848,39g, Karb: 1555,91g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih -292 |
|
2
|
3
|
4
|
Bersih -178 |
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
Bersih -618 |
|
11
|
12
|
13
|
Bersih -141 |
|
14
|
|
15
|
16
|
17
 |
Bersih 6 |
|
18
|
Bersih -621 |
|
19
|
Bersih 330 |
|
20
|
21
|
Bersih 878 |
|
22
|
Bersih -270 |
|
23
|
Bersih 618 |
|
24
|
Bersih 84 |
|
25
|
Bersih -1151 |
|
26
|
Bersih -909 |
|
27
|
Bersih 166 |
|
28
|
|
29
|
30
|
Bersih -225 |
|
31
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (32%)
Lemak (51%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1300 kalori (18 Feb 24)
|
