Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
konsar
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet konsar - Juli 2024
Profil konsar
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2080 Kal
Makanan:
1013 Kal
(
Lemak:
35,22g,
Protein:
39,64g,
Karb:
129,18g)
Total Bulanan:
Latihan:
2080 Kal
Makanan:
5064 Kal
(
Lemak:
176,08g,
Protein:
198,21g,
Karb:
645,91g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
1339*
-
28
201*
-
29
1069*
-
30
1455*
2080*
Bersih -625
31
1000*
-
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
68%
dari AKG*
(1013 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (52%)
Lemak (32%)
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (07 Des 20)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda