Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Plotnikovazs
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Plotnikovazs - Juli 2024
Profil Plotnikovazs
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
315 Kal
(
Lemak:
19,26g,
Protein:
15,42g,
Karb:
21,68g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1261 Kal
(
Lemak:
77,02g,
Protein:
61,68g,
Karb:
86,73g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
329*
-
8
489*
-
9
258*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
185*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
20%
dari AKG*
(315 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (27%)
Lemak (54%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 1600 kalori (10 Jan 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda