| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2090 Kal |
|
Makanan: 691 Kal |
(Lemak: 27,48g, Protein: 30,74g, Karb: 79,17g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 62693 Kal |
|
Makanan: 4146 Kal |
(Lemak: 164,89g, Protein: 184,43g, Karb: 475,03g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih -2069 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
Bersih -474 |
|
7
|
8
|
Bersih -1590 |
|
9
|
10
|
Bersih -260 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
Bersih -2221 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
Bersih -2163 |
|
31
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (36%)
Protein (18%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1842 kalori (16 Mei 21)
|
